La salud digital es la capacidad de utilizar la tecnología de manera consciente, equilibrada e intencional para que contribuya al bienestar mental, emocional y social de las personas.

La investigación actual muestra que el bienestar digital no depende únicamente del tiempo frente a las pantallas. También influyen la calidad del contenido, la forma en que utilizamos la tecnología, el equilibrio con otras actividades, el descanso, las relaciones familiares y el propósito con el que interactuamos con el mundo digital.

En Seguros y Valientes entendemos la salud digital como el desarrollo de hábitos, conversaciones y acuerdos familiares que permitan aprovechar los beneficios de la tecnología sin perder de vista el bienestar emocional, la comunicación y las relaciones humanas.