El bienestar emocional es la capacidad de reconocer, comprender y expresar nuestras emociones de una manera saludable. También implica desarrollar habilidades para afrontar la frustración, adaptarse a los cambios, construir relaciones significativas y pedir ayuda cuando la necesitamos.

En la infancia y la adolescencia, el bienestar emocional se fortalece cuando los niños se sienten escuchados, seguros y acompañados por los adultos que forman parte de su vida.

En un mundo cada vez más digital, las redes sociales, los videojuegos, la inteligencia artificial y la comunicación en línea también forman parte de esa experiencia. Por eso, en Seguros y Valientes promovemos conversaciones que ayuden a las familias a comprender cómo el entorno digital puede influir en las emociones, la autoestima, las relaciones y la salud mental de niños y adolescentes.